Bylinný čaj Senovka grécka

Senovka grécka

materská rastlina po latinsky : Trigonella foenum-graeceum

Senovka grécka obsahuje slizy, flavonoidy, vitamíny C, A, B1, B2 a B3 minerály vápnik, fosfor, železo, draslík, meď, sodík, mangán, horčík a selén.

Ďalšími aktívnymi látkami sú bielkoviny, vláknina, steroly a steroidné saponíny.

Senovka grécka sa používa ako korenie. Je súčasťou koreniacej zmesi karí.

Pôsobí pozitívne na trávenie, podporuje chuť do jedla a prispieva k normálnej činnosti žalúdka, kedy okrem iného napomáha udržiavať zdravú pH rovnováhu. Priaznivo ovplyvňuje metabolizmus lipidov a prispieva k normálnej hladine glukózy a cholesterolu v krvi. Patrí medzi antioxidanty, to znamená, že chránia bunky pred oxidatívnym stresom.

V neposlednom rade pôsobí blahodárne na prirodzenú obranyschopnosť organizmu. Priamo semená sú prospešné pre celkový stav organizmu a napomáhajú udržiavať normálnu činnosť svalov. V neposlednom rade ich možno odporučiť pre popôrodnú starostlivosť.

Spolu s Benediktom lekárskym napomáhajú laktácii počas dojčenia. 

Príprava macerátu: 1 čajovú lyžičku rozdrvených semien senovky gréckej nechajte macerovať v studenej vode 3 hodiny. Potom priveďte do varu, odstavte a preceďte. Užíva sa 2-3 krát denne.

Príprava nálevu: 1 čajovú lyžičku rozdrvených semien senovky gréckej zalejte 250ml vriacej vody. Nechajte vylúhovať a potom preceďte. Užíva sa 2-3 krát